• énidő, szabadság, kikapcsolódás
    önismeret

    Kapcsolj ki!

    Hallott már a flow-élményről? És hányszor éli át?   Mikor életem egyik nehéz periódusán mentem át, megkérdezte tőlem egy segítőm, hogy szokott-e lenni flow-élményem. Én csak pislogtam rá, hogy miről is beszél. Látva üres tekintetem, elmondta, hogy a flow itt azt jelenti, hogy teljesen elmerülünk egy „dologban”, és semmi mással nem foglalkozunk közben. Nem egy hűha dologra kell gondolni, egy-egy hétköznapi tevékenység is adhat flow-élményt. Például zenehallgatás, olvasás, főzés, valamilyen kézműves foglalkozás, mozgás, kinek mi. A lényeg, hogy pont neked legyen jó, pont téged kapcsoljon ki akár 5 percre, akár…