pszichológiai konzultáció

A pszichológiai konzultációk alkalmával az egyéni elakadásokkal foglalkozunk felnőtt klienseimmel. Ez egy folyamat, melynek kezdetén meghatározzuk azt a célt, azt a fókuszt, azt a problémát, elakadást, mely Önt éppen mozgatja, amivel érkezett hozzám, és amin dolgozni szeretne.

A konzultációk során együtt kalandozunk a kérdéseim segítségével, hogy

  • jobban megérthessük a jelenlegi helyzetét,
  • válaszokat keressünk a miértekre az összefüggések felfedezésével,
  • azonosítjuk az érzelmeket,
  • rendezzük a gondolatokat, hogy
  • Ön eljuthasson a saját megoldásához akkor, amikor készen áll rá.
A konzultáció segíti Önt, hogy
saját maga eljusson a saját megoldásához a saját idejében.

Mentálhigiénés szemléletben a rogersi elvek mentén dolgozom, ezek a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a hiteles jelenlét. Ezek is segítségemre vannak abban, hogy egy olyan biztonságos és szabad környezetet biztosítsak Önnek, melyben nyugodtan tud szembenézni az érzéseivel, gondolataival, és ezáltal könnyebben kimondhatóbbá válnak a fájdalmas belső megélések.

Olykor használunk illusztrációs kártyákat, szorongásoldó technikákat, viselkedés- és sématerápiás eszközöket, melyek előremozdíthatják a problémáját.

A cél, hogy a kapcsolódás és beszélgetések során Ön jobban rálásson

  • önmagára,
  • a helyzetére,
  • az erőforrásaira,
  • az akadályozó tényezőire, és
  • meglássa a lehetőségeket, melyek mentén előreléphet az elakadásában.
Slide
Néhány gyakori példa, amiben egy pszichológiai konzultáció támogathatja:

Jobb önismeretre törekszik, javítana az önértékelésén.

Szeretne tudatosabban működni.

Nem érti, hogy mi zajlik Ön körül, vagy épp miért.

Kapcsolati, kapcsolódási nehézségekkel küzd.

Sok a felgyülemlett nehéz érzés, feszültség, stressz, szorongás Önben, akár egy veszteség, egy gyász, vagy egy nehéz élethelyzet kapcsán.

Úgy érzi, hogy változtatnia kell/szeretne az életében, az életkörülményeiben, és ezzel kapcsolatban nehézségeket él meg.

Bejelentkezés
Mire számíthat tőlem?
aktív és értő figyelem, meghallgatás
érzelmek validálása
ítélkezésmentesség
empatikus jelenlét
biztonságos és nyugodt légkör

A folyamat hossza:

A folyamat hossza változó, függően a problémájától, lehetőségeitől.

A találkozók időtartama és gyakorisága:

Időtartam: 50 perc/alkalom

Gyakoriság: hetente vagy kéthetente

Díjazás:

14.000 forint/alkalom